ガスで圧迫されてお腹が張る

ガスで圧迫されてお腹が張る

おならを我慢するとお腹が張る!
ガスで腸管を圧迫するためです。
限界を超えると爆発する?
ほとんどありえないでしょう。
しかしお腹が張る現象は耐えがたいものです。
便秘がちの人はお腹が張る!
これは便が腸内に滞留することでガス?
いわゆるおならが発生するためです。
排便することも重要ですが、適度にガスを放出することも、お腹が張る状態を改善する方法です。

とはいえおならが出ない?
パターンもあるでしょうし、無理におならを出すのも案外難しいようです。
おならを我慢してトイレに来たけど、いざ出そうとするとお腹が正常?
ストレス性?緊張するとお腹が張る?
そんなケースもあるでしょう。

腸が捻れている?
病的な便秘以外は、日々の生活習慣を正すことで解決されます。
水分を十分に補給しましょう。
食事もしっかりしましょう。
食べる量が少ないと便自体が減り、排便が促されない結果となります。
そこからガスばかりが作られ、お腹が張る!
悪循環です。

女性に多いのでしょうが、絶食系ダイエットが原因だった?
どこかに負荷をかければ、弱い部分にしわ寄せが来る!
身体中のバランスを考えましょう。

お風呂で優しくマッサージすることも、お腹が張る体質を変えてくれるようです。

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