ココアやコーヒーを摂取

おならのにおいで悩んでいる人というのは実際問題少なくないでしょうね。
特におならの問題が大問題にまで発展しているという人もいるでしょう。
なぜか自分のおならはくさい。
そのせいで人前では絶対におならをする事が出来ない。
結果、人前でおならをしないように我慢し、却ってまた胃の調子がおかしくなっておならの匂いが臭くなってしまう。
そんな悪循環にあるものなのですが、そんなおならのにおいというのは、食生活などで改善する事が出来るものでもありますので、おならの匂いが気になるという人は、食生活、更には生活習慣をも改善すべきなのです。
例えば食物繊維やオリゴ糖を多めに摂取する事で胃腸の働きを活発にし、おならのにおいまでをも綺麗なものにしてくれたりもするのです。

しかし、実はオリゴ糖や乳酸菌以外でも、そうした働きをしてくれるものがあるのです。
それは、意外や意外、なんとコーヒーとココアです。
それぞれ違った役割があるのですが、コーヒーは乳酸菌の動きを助けてくれる働きを持っていますので、コーヒーを摂取する事で、腸内の動きが非常に活発になってくれるのです。
また、ココアはそこに微量ながらもリグリンという食物繊維が含まれており、それが腸を綺麗にしてくれる、つまりはおならの匂いも綺麗にしてくれるのです。

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