老眼対策について

誰でも年齢を重ねるにしたがい身体の様々なところに老いを感じるものです。
認めたくはありませんが、逆に開き直って身体のトラブルと前向きに付き合うことが、案外進行を止めたり悪化予防に通じるようです。
時に現代社会では視覚に依存した生活が多いので、眼の問題、特に老眼は必然的に生じるようです。
もちろん老眼になった場合の第一の対策は老眼鏡を使用することでしょうが、老眼は眼のレンズに相当する水晶体を保持する毛様体筋が衰えることにより生じるので、遠近の焦点を常に動かすなど、眼のストレッチを頻繁に行うことも老眼対策として有効です。
また身体の変調は栄養バランスが崩れることも一因としてあるので、眼に良いとされるビタミン類などを過不足なく毎日摂取することも老眼対策として求められるようです。
さらに眼の疲労を溜めないことと同時にストレスを緩和する、合わせて規則正しい生活をすることも老眼対策として重要と考えられています。
一方で老眼は若くても経験することがありますが、そんな時は伝導性角膜形成術などの外科手術も老眼対策として有効なケースがあるようです。
必ずしも全員に対して適応できるわけではありませんが、眼の健康診断を兼ねて一度眼科で相談してみると良いでしょう。

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