imasia_15480423_M

禁煙が失敗する人の共通点は

■禁煙が失敗する人には共通点がある
禁煙が成功する人と失敗する人がいます。
もちろん喫煙歴の長さや性格もあるのでしょう。
しかし禁煙が失敗する人には共通点があるようです。
元楽天球団の野村監督も言っていました。
勝ちに不思議はあるが、負けに不思議はない。
つまり負ける時には凡ミスなど、明らかな原因があるのです。
禁煙に挑む人は、是非心掛けたいものです。

◆気合が多すぎる
禁煙が失敗する理由の第一は?
気合です。
とはいえ気合が足りない?
ではありません。
逆です。
気合が多すぎるのです。
もちろん気合で禁煙する人もいます。
かつてはそれで成功したのでしょう。
しかし無理をするとリバウンドがあります。
もっとヘビースモーカーになってしまいます。
なお気合で成功した理由は、強い思い込みです。
何かに集中しやすい人?
のめり込める人は、気合で成功します。
ただし現代社会において、根性は厳禁なようです。
ならば気合で禁煙しようとすると?
明らかに失敗するでしょう。

◆他人のせいにする
禁煙が失敗する理由の第二は?
他人のせいにすることです。
禁煙が失敗したのは、悪友が誘惑したからだ!
家族が協力してくれない!
言い訳はいくらでもできます。
弱っている自分を正当化したいのです。
しかし他人のせいにしている間は、何も成功しません。
禁煙することは結局自分のためです。
自分が変わらなければ?
何も変わりません。
社会が悪い!
もちろんそれもあります。
とはいえ自分は何をしているか?
自分から変えていけば、社会も変わるのです。
悪友が誘惑した?
ではなく悪友も禁煙に巻き込みましょう。

◆ニコチン中毒
禁煙が失敗する理由の第三は?
ニコチン中毒です。
そしてニコチン依存症になっていることです。
これは気合などの問題とは別次元です。
今では病気の範疇です。
アルコール中毒と同じ!
自覚しましょう。
そのためお医者さんと相談しましょう。
依存症にまで陥ったケースを自力で治すことはほぼ不可能です。
これを理解していないことが、禁煙に失敗する最たる原因です。
まずは病気に立ち向かう!
気持ちを入れ替えることが大切です。

◆気楽にやりましょう
禁煙が失敗する理由の第四として、意識し過ぎることがあるようです。
もちろんタバコのことを考えないようにすべきです。
とはいえ無理に忘れようとしてもいけません。
人間は、忘れよう!
そう思うと、よけいにイメージしてしまうものです。
例えば心霊写真は怖いから見ない!
ではなくじっくり観察すれば?
そのバカさ加減が理解できます。
禁煙は気楽にやりましょう。
変に気張らない方が成功します。
いい加減だからタバコを吸ってしまう?
いい加減だから禁煙できるのも事実です。

カテゴリー

ピックアップ記事

  1. 089986
    ゴールデンウィークが終わると、季節は初夏です。最高気温が30度以上になる真夏日を記録した地域もあ…

おすすめ記事

  1. pixta_12995154_M
    自分が悩んだり、どうにも行き詰まってしまったときには、本を読むのがおすすめです。同じ人間は一人も…
  2. pixta_17490654_M
    冬になると空気が乾燥します。すると乾燥肌に悩まされます。お化粧ののりがよくない?一方で乾…
  3. 010
    1月8日、livedoor等のニュースサイトでも記事が挙げられていましたが、とあるtwitterユー…
PAGE TOP