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禁煙したなら顔色が良くなる

■禁煙したなら顔色が良くなります
禁煙には様々なメリットがあります。
言い換えるとデメリットはあるのでしょうか?
もちろん禁煙して太った!
そんな苦情もあるようです。
しかし禁煙したなら顔色が良くなる!
友達や家族からも、変わったね!
優しく接してくれるようになります。

◆血の巡りが良くなる
禁煙したら顔色が良くなる理由の第一は?
血の巡りが良くなることです。
なぜ血の巡りが良くなるのか?
喫煙時は、ニコチンなどの有害物質によって血管が収縮されていました。
物理的な問題です。
もちろん禁煙してから徐々にですが?
ニコチンの作用がなくなり血管が広がります。
顔色が良くなるのは、毛細血管に血液が行き届くようになったからです。
自分でも鏡を見れば?
それがわかります。
これを体感すれば?
禁煙も続くでしょう。

◆気分が良くなる
禁煙したら顔色が良くなる理由の第二は?
気分が良くなることです。
なぜ気分が良くなるのか?
喫煙時は、自覚していなかったでしょうが、体調が優れませんでした。
体調と気分は直結します。
いつも不機嫌でした。
だからイライラしてよけいにタバコを吸う!
悪循環です。
もちろん禁煙してから徐々にですが?
体調が変わってきます。
身体が軽く感じるから不思議と気分も良くなります。
これを体感すれば?
禁煙も続くでしょう。

◆身体を動かすようになる
禁煙したら顔色が良くなる理由の第三は?
身体を動かすようになることです。
なぜ身体を動かすようになるのか?
喫煙時は、身体が重く感じました。
ごはんもおいしくなかったし栄養も十分に吸収されませんでした。
もちろん禁煙してから徐々にですが?
栄養素が体内へ入るようになります。
血の巡りも良くなります。
身体が軽くなり気分も良くなるから、無意識に身体を動かすようになります。
これを体感すれば?
禁煙も続くでしょう。

◆食事がおいしくなる
禁煙したら顔色が良くなる理由の第四は?
食事がおいしくなるからです。
なぜ食事がおいしくなるのか?
喫煙時は、味覚が衰えていました。
だから食事をおいしく感じられませんでした。
もちろん禁煙してから徐々にですが?
味覚が鋭敏になってきます。
不味いものもあるでしょうが、積極的に食べるようになります。
素材そのものの味がわかるようになってきます。
食事に興味が持てるようになります。
これを体感すれば?
禁煙も続くでしょう。

◆喫煙中は逆だった
禁煙したら顔色が良くなる直接の理由は?
毛細血管が広がることです。
しかしその裏で働く様々な要因がカスケード式、相乗効果として現れます。
言い換えるなら喫煙中は逆の状態が起きていたのです。
これを知ってしまえば?
もうタバコは吸えません。

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