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禁煙はなぜ辛いと感じるのか

■禁煙はなぜ辛いと感じるのか
禁煙は辛い!
多くの人が実感することです。
とはいえなぜ禁煙は辛いと感じるのでしょうか?
めげそうになると?
なぜこんな辛いことをしなければならないのか!
悲しくなることもあります。
他人から冷かされて?
イライラします。
もちろん禁煙は自分のためです。

◆親しんだ習慣だから
禁煙が辛いと感じる理由の第一は?
喫煙が長年親しんだ習慣だからです。
つまり愛着のある道具と別れるようなものです。
子供がゲームを取り上げられた感覚かもしれません。
であれば子供に対して厳しく当たってはいけないのでしょう。
それが実感できただけでも?
禁煙してよかったのかもしれません。
とはいえ出会いがあれば別れがあります。
これは昔からの必然です。
ならば涙で別れるよりも、笑ってタバコ道具を処分しましょう。

◆喫煙所に行けなくなるから
禁煙が辛いと感じる理由の第二は?
喫煙所に行けなくなるからです。
つまり友とのお別れです。
タバコ仲間とゆっくり休憩できません。
喫煙所へ行くと、吸いたくなるからです。
もちろん禁煙が完全に達成されれば?
喫煙所に嫌悪感を覚えます。
煙たい!
そうなれば成功です。
とはいえそこまで我慢できるのか?
なお友と食事へ行く際に、喫煙席で耐えられるか?
そもそも悪友とは別れるべきなのか?
ここも決断する時なのでしょう。

◆誘惑されるから
禁煙が辛いと感じる理由の第三は?
タバコを吸う誘惑に遭うからです。
飲みに行けば、周りは吸っています。
酔った勢いもあり、一本だけなら大丈夫だよ!
悪魔の囁きがあります。
アルコールで理性が失われています。
この魔力に耐えられるか?
そもそも禁煙が成功するまで飲み会に参加しないのがベストです。
禁煙中はお酒の味がわからないかもしれません。
楽しめないでしょう。
逆に禁煙が達成できた時、盛大なお祝いをしましょう。

◆中毒だから
禁煙が辛いと感じる理由の第四は?
そもそもニコチン中毒だからです。
この理由が最も重大です。
特に喫煙歴が長い人は、身体中がニコチンだらけです。
それが減ってくると?
まさしく禁断症状が現れます。
これをどのようにして回避するか?
お医者さんで禁煙しましょう!
言われる所以です。
なお中毒や依存症は、気合で治そうとしてはいけません。
無理があるとリバウンドに襲われます。
よけいに深刻化します。
覚悟を決める時でもあります。

◆禁煙止めますか
禁煙は辛いものです。
しかし今まで楽しい思いをしていたはずです。
その報いを受けているのです。
とはいえ、そんな筋合いはない!
そう考えるなら?
禁煙は止めましょう。
もちろんタバコを吸い続けてどんな結末を迎えるか?
それは神のみぞ知ることです。

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