口臭ビフォーアフター

口臭はどのように改善すべきか、5つの原因と対策

1月14日の日経ビジネスオンラインに「口臭にはカラオケが良い」なる記事が掲載されました。事の真偽はともかく、口臭を悩みとして抱えている人はとても多いとも言われています。
近年では「スメハラ」なる言葉も登場。これは「スメルハラスメント」の略で、簡単に言えば「口臭による不快感」です。いろいろなハラスメントがありますが、まさか口臭までもがそのような形で扱われる事になるとはと思っている人もいるかもしれません。
ですが口臭は原因があります。原因さえ分かれば改善出来るものです。そこで、口臭の原因と対策をいくつか挙げてみるとしましょう。

歯医者に行けば改善する口臭

歯医者に行けば口臭が改善する可能性もあります。これは、虫歯を放置したり、歯石がついていたりという人に効果が期待出来ます。
特に虫歯の放置です。虫歯とは歯に穴が開く事ですが、歯に穴があき、そこから水分はもちろんですがいろいろな物が神経を刺激し、痛みになるのですがそこには様々な汚れが入り込みます。
生ごみを思い出してみて下さい。いろいろな物が混ざり合ってなんとも言えない匂いとなっていますが、自分自身の歯の穴で同じような状況となっているのです。匂いが無い訳がありません。
虫歯は自分ではどうにもならないですから、歯医者に行って治療してもらえば口臭が改善される可能性があります。

胃腸の調子が悪いから起きている口臭

胃腸の調子が悪い時にもまた、口臭になるものです。お酒を飲み過ぎた時を思い出してみて下さい。翌日もやたら口からお酒臭い息が出てくるのではないでしょうか。
あれはアルコールが肝臓で上手く消化しきれず、口から出てしまっているのです。胃腸は口に通じているのですから、胃腸の状態が悪ければ当然匂いが口から出てくるのです。
これを防ぐためには胃腸の調子を整える事です。健康そのものと言っても良いのですが、胃腸が荒れていると、先にも話しましたが生ごみのような状況が自分の口から発せられているのです。
消化を促進出来るよう、胃腸に良い食べ物を摂取するなどして胃腸の状態を整えると良いでしょう。

舌に汚れが溜まっている場合

こちらもまた、口臭の原因となります。舌に汚れ等が加わると、やはりどうしてもそれなりに異臭となってしまうのですが、こちらは舌に付着しているだけですので問題はそこまで根深いものではありません。
舌用の汚れ落としもありますので、それらを使えば悩みも簡単に改善出来るでしょう。やり過ぎると舌そのものを傷付けてしまう事になってしまいますので、その点だけは注意が必要です。
また、自分だけしか使わない物ではあるでしょうが衛生面には気を配りましょう。汚れを落とすためのものですが、汚れを付着したままにして保管している人がとても多いようです。

一時的な口臭はブレスケアで簡単にケア

ニンニク料理を食べたりですとか、一時的な口臭で悩んでいるのであればブレスケアで十分です。そのようなケースはいわば表面上に匂いが付着しているようなもので、体としてはアクシデントのようなものです。
常にその匂いで悩まされる訳ではありませんのでブレスケアで十分でしょう。ですが、大切な相手と会うような時であれば、そのような匂いを発するような食べ物は控えた方が無難です。

乾燥していると口臭になるケースも

口の中が乾燥していると口臭が発生するケースもあります。乾燥しているといろいろな菌が繁殖しますので、中には異臭を発する菌もありますから、それが「口臭」になってしまうケースもあります。
このような時はうがい程度で良いのですが、歯並びが悪く、恒常的に乾燥するようであれば矯正治療を行うなり、意識的に常に水分を補給するなどが求められるでしょうね。

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